Основи Хатха-йоги
Базовий курс хатха-йоги для початківців. Ви вивчите основні асани, правильне дихання (пранаяму) та техніки релаксації. Курс допоможе покращити гнучкість, зміцнити м'язи та знайти внутрішній спокій. Підходить для будь-якого рівня підготовки.
