Через бережные прикосновения снимается внутреннее напряжение, улучшается кровообращение, дыхание становится глубже, а живот — мягче и спокойнее. Эта практика помогает: — уменьшить ощущение тяжести и вздутия — расслабить область живота и таза — улучшить перистальтику и отток желчи — снизить уровень внутреннего стресса — почувствовать больше легкости, тепла и энергии в теле Живот — центр нашей чувствительности, эмоций и жизненной силы. Когда он расслаблен — расслабляется весь организм.